Outil premier d’expression, le corps est sans cesse éprouvé, sollicité ; tout se passe dans le corps, tout passe par le corps, tout se dit avec lui.
La formation a pour objectif :
une détente véritable
une prise de conscience de son corps, de son enracinement, de sa respiration
une écoute de soi-même (sensations, émotions…), et de ce qui nous entoure (tel espace, telle situation, tel autre…)
un dépassement progressif de ses retenues, vers une expression de soi plus libre, plus pleine, à travers le geste, le mouvement, le regard, le parler.
